전체 글3 다이어트할 때 음주 금지? 최대한 살찌지 않게 음주하는 법 다이어트할 때 건강하게 음주하는 방법 뜨거운 여름입니다. 후덥지근한 이런 날씨엔 옷도 얇아지고 노출이 많은 옷을 입다 보니 자연스럽게 다이어트를 하게 되는데요. 다이어트는 하지만 뜨거운 여름 저녁에 마시는 시~~원한 맥주나 술 한 잔의 유혹을 뿌리치기는 힘듭니다. 다이어트 중에도 건강하게 음주하는 방법에 대해 알아보겠습니다! 1. 적정 양의 음주 : 건강한 성인 남성은 하루에 최대 두잔, 여성은 하루에 최대 1잔의 술을 마실 수 있습니다. 다이어트 중에는 이 적정양의 음주만 하는 것이 매우 좋습니다. 이것보다 초과하더라도 양을 제한하여 마시는 것이 좋습니다. 2. 칼로리와 제로 슈가를 추천: 술은 칼로리가 높기 때문에 다이어트 중에는 칼로리 섭취를 고려하여 술의 양을 정하는 것이 좋습니다. 맥주.. 2024. 6. 27. 짝사랑 성공하는 법, 소심한 남자에게 다가가는 법 짝사랑, 이제 포기하지 말고 성공하자! 시간을 준비하자. 어떤 관계든 발전시키기 위해서 조바심은 금물! 상대에게 관심을 살짝 표현하면서 서서히 친분을 다져가는 것이 중요합니다. 갑작스러운 고백이나 관심표현은 상대에게 나를 보여주기도 전에 부담이 되어 짝사랑에 실패할 수 있습니다. 자신감을 가지자. 자신감은 아주 매력적인 요소 중에 하나입니다. 자신감있고 긍정적인 태도를 유지하는 것이 중요합니다. 자신을 사랑하고 존중하는 태도는 주변에서도 호감요소가 됩니다. 그럼 상대방에게 누군가 우리의 이야기를 긍정적으로 할 수도 있겠죠? 그렇다면 사이에 가속도가 붙을 것입니다. 어디서든 자신감을 잃지 맙시다. 존중과 관심을 표현하자 그 사람이 하는 이야기에 잘 귀를 귀울이고 존중해 주면서 관심을 표현합시다... 2024. 6. 11. 드니 블뇌브, 차기작은 한국작가 김보영 SF 당신을 기다리고 있어 영화화 드니 블뇌브의 차기작은 김보영 작가의 SF소설 듄 시리즈의 감독으로 유명한 드니 블뇌브의 차기작이 정해졌습니다. 한국작가인 김보영 작가님의 SF소설은 라는 책입니다. 이 책의 각본은 의 에릭 로스가 담당하며, 드니 블뇌브는 감독으로서 연출할 것으로 알려졌습니다. SF소설로 데뷔한 김보영 작가 김보영 작가는 2004년 제1회 과학기술창작문예 공모전 중편소설 부문에서 이 당선되어 SF소설작가로 데뷔하였습니다. 현재로는 배명훈 등과 함께 떠오르는 신진 SF작가입니다. 2014년에는 제 1회 SF 어워드 장편소설부문에서 최우수상을 수상하기도 하였습니다. 는 2020년에 나온 단행본으로 김보영 작가의 SF '스텔라 오디세이 트릴로지' , , 이 시리즈입니다. 세 작품 모두 우주여행을 주제로 담고.. 2024. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
